プロフィール

パーソナルジムLiris代表
數田省吾（かずた しょうご）
1995年生まれ、横浜育ち。
娘を溺愛している一児の父です。

なぜ、脚やお尻の専門になったのか

スポーツクラブで働いていた頃から「何をしても脚だけ変わらない」と悩む女性がとても多くいました。

独立してからも「他のジムやピラティスでお腹や二の腕は変わったのに、脚だけ変わらない」という声を何度も聞きました。

悩んでいる人は多いのに、そこにアプローチできるトレーナーは少ない。それなら自分がそれをできるようになろう。そう思ったのが始まりです。

僕にも、ごまかした過去があります

昔の僕は、スクワットを中心にした指導をしていました。あるときお客さんから「最近よく脚が張る」「逆に脚が太くなっている気がする」と言われました。

原因が分からず、何も言い返せませんでした。「そうですかね…」とごまかしたのを、今でも覚えています。

転機は勉強会で聞いた話でした。脚が太くなっている原因が筋肉なのか、むくみなのか、脂肪なのかで、やるべきことはまったく違う。例えば筋肉で脚が太くなっている人が筋トレをすると、余計に太くなります。確かにそうだよなと、腑に落ちました。

方向を間違えていたのは、お客さんではなく僕が先です。なので今は、最初に骨格と体の使い方を見て原因を確かめてから、①骨格を整える ②動作の修正 ③トレーニング の順番で進めています。

今も、習う側です

トレーナー歴は6年になりますが、今も週に1回、自分の先生のところに学びに通っています。体を変える知識と考え方は、学ぶほど深くなっていくからです。

ここに来た人の7割が、そのまま通い続けてくれています。

一番うれしかった言葉

セッションの始めに体をチェックしていたら、お客さんが嬉しそうに教えてくれました。
「そういえば友達に、脚が細くなったって言われたんです」
この仕事をしていてよかったと思うのは、こういう瞬間です。

SNSでも発信しています

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