当ジムは1日5人限定になっており一人一人のお客様との時間を大切にしています。
そのため完全予約制となっております。
ご不明な点はLINEやインスタグラムのDMからお問い合わせください。
申し込みまでの手順
3分以内で簡単申し込み！
①公式LINEに登録
まずは公式LINEにご登録ください！
下記のボタンをタッチするだけで登録できます。
②お客様情報を入力
・お名前
・実施希望場所(横浜または渋谷）
・お悩み(具体的に）
・ご来店しやすい曜日や時間帯
上記の内容をLINEに送信。
③LINEの返信を待つ
お客様情報を送っていただいたらこちらからの返信をお持ちください。
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・体験の候補日
・事前アンケート
・Lirisの住所
・持ち物
・当日の流れ
ーーーーーーーーー
などをまとめてお送りいたします。
※12時間以内に必ず返信いたしますが、もし来ない場合は送信エラーになっている可能性もあるのでお手数ですがもう一度お客様情報をお送りください。
パーソナルトレーニングの流れ
01 カウンセリング
お客様のお悩みや目標をお伺いします。
「半年後までにパンツをサイズダウンしたい！」などの悩みや・お仕事・食事の内容・ライフスタイルなどを把握したり共有するためにカウンセリングを行います！
02 身体の歪みや動作の確認
骨格の状態や身体の使い方を細かくチェックし「お客様の身体が変わらない理由」を明確にして行きます。もちろんチェックした結果をわかりやすくお伝えして行きます！
03 骨格調整や動作の改善
運動や食事を頑張っても身体が変わらない方は骨格や歩くなどの動作に問題があります！当店では骨格のや動作の改善をかなり大事にしています。
04 トレーニング
骨格を整えた上でトレーニングを行います。特に脚やお尻は骨格が整った上でトレーニングすると見た目がしっかりと変わって行きます！闇雲に重いものを持ったりするようなトレーニングはないので運動初心者でも安心して取り組むことがだきます。
05 セルフケアサポート
お悩みを解消するために今の身体に必要な自宅でできるケアをお伝えします！動画でも復習できるように動画もプレゼント。
06 定期的に体の変化をチェック
見た目の変化を大事にしているので定期的に写真を撮影して体の変化をチェックして行きます！その上でより変化が出るようにメニューなどの改善をして行きます！
ジムやピラティスで変わらなかった
お客様が当店で変わる理由
脚やお尻に悩みを抱えている方に特化してオンラインを合わせると1,000人以上のサポートをしてきました。
＋トレーニングのオリジナルメソッド
「ジムやピラティスに通っても脚やお尻が変わらなかった」そんな方の多くが【骨格や歩行などの動作】が変わっていません。脚やお尻は骨格や動作に影響を強く受けるので、当店オリジナルのメソッドで骨格や動作も改善して行きます。
当店を卒業後も自身で身体を整えられるようにセルフケアも丁寧にお伝えします。
自身でケアもできるようになるから脚やお尻はより変わりやすくなって行きます！
他社様とLirisの
料金•サービスを比較してみました
| A社 | Liris | B社 | |
|---|---|---|---|
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月〜 | 2ヶ月 |
| 入会金 | 55,000円 | ０円 | 41,800円 |
| 金額 | 327,800円 | 月30,000〜 | 257,400円 |
| 骨格ケア | なし | あり | なし |
| セルフケアサポート | なし | あり | 不明 |
| 歩行の 改善 | なし | あり | なし |
| 設備 | 路面店でおしゃれ | マンションの１屋 | おしゃれ |
| 予約枠 | 1日10名以上 | 1日5名限定 | 1日10名以上 |
| トレーナー | 不明 | かずたが必ず担当 | 日によって違う |
実際のセッション風景
通常¥10,000 50%OFF
初回限定 ¥5,000
セッション内容
カウンセリング•姿勢(骨格)チェック
トレーニング・骨格調整
身体の使い方の改善
合計90分のパーソナルトレーニング
終了後に今のあなたの身体に必要な
セルフケアプレゼント